ஆரோக்கியம்
-
குளிர்காலத்தில் கேரட் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்..
குளிர்காலத்தில் கேரட் சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். கேரட் என்பது கிழங்கு இனங்களின் காய்கறி. இது வைட்டமின் பி ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது…
Read More » -
இரும்பு பாத்திரங்களில் சமைத்தால் ஏற்படும் நன்மைகள்..
இரும்பு பாத்திரங்களில் சமைத்தால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து விளக்குகிறார் பிரபலங்களின் ஊட்டச்சத்து நிபுணர். நம் முன்னோர்கள் ஆரோக்யமாகவும், நீண்ட ஆயுளுடனும் வாழ்ந்ததற்கு உணவு மற்றும் உடலுழைப்பு மட்டுமன்றி,…
Read More » -
அருகம்புல்லில் கூட இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?
அருகம்புல் நமக்கு பல்வேறு மருத்துவத்தை தருவதைப் பற்றி நாம் அறிந்திருக்க மாட்டோம். அவை என்னவென்று தற்போது பார்ப்போம் அறுகம்புல்லை எப்பொழுதும் தப்பித்தவறி பசி எடுப்பதற்கு முன்பு சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்…
Read More » -
காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்
வாழைப்பூ: இதில் இரும்புச்சத்து, போலிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ, பி, சி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ரத்த சோகை வராமல் தடுத்து உடலுக்கு வலுவையும், புத்துணர்வையும் தரக்கூடியது.வாழைத்தண்டு: இதில்…
Read More » -
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் இதயம் சூப்பர்
ஆரோக்கியமான இதயம் ஆரோக்கியமான மனதுக்கும் உடலுக்கும் ஒரு திறவுகோலாகும். உலகில் தினமும் 2500-க்கும் மேற்பட்டோர் இருதய பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுவதாக புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. சிறு வயதிலிருந்தே வலுவான இதயத்தைப்…
Read More » -
பெண்களே நாற்பது வயதை கடந்து விட்டீர்களா: உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க சரியான உணவு இதுதான்!!
பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வித்தியாசமாக வயது முதிர்வு அடைகிறார்கள். வயதுக்கு ஏற்ப, பெண்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேகத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் உடல்களும் தசைப்பிடிப்பை இழக்கத் தொடங்குகின்றன…
Read More » -
இந்த நோய் உள்ளவரா நீங்கள்..? பல பேரின் பிரச்சனையை குணப்படுத்தும் பழைய சோறு மருத்துவம்..!!
குடல் அழற்சி நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பழைய சாதம் சாப்பிடுவதனால் தீர்வு காணலாம் என ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. தற்போதைய காலகட்டத்தில் பெரியவர்கள் மட்டுமல்லாது சிறுவர்களும் குடல் அழற்சி போன்ற…
Read More » -
மூட்டு வலியைப் போக்கும் தைலம்..! தயாரிக்கும் முறை
பொதுவாக வயது மூப்பு காரணமாக பெரியவர்களுக்கு மூட்டு வலி ஏற்படும். இவர்களில் மூட்டில் ஏற்படும் தேய்மானம் காரணமாக இந்த வலி ஏற்படுகிறது. நீண்ட தூரம் நடக்கவும், மாடிப்…
Read More » -
3 நாள் தொடர்ந்து இதை செய்யுங்க! பொடுகு, பேன், ஈறு தொல்லை முற்றிலுமாக நீங்கிவிடும்!
மூன்று நாள் மட்டும் இதை தொடர்ந்து செய்தால் தலையில் உள்ள பொடுகு ஈறு பேன் ஆகியவை முற்றிலுமாக நீங்கிவிடும். ஒரு சிலருக்கு தலையில் சுத்தம் இல்லாமல் இருப்பதால்…
Read More » -
பாதம் வெடிப்பு நீங்க சில இயற்கை வழி டிப்ஸ்!
பாதங்களில் வெடிப்பு ஏற்பட்டு அவஸ்தை படும் பலர், அதற்கான முக்கிய காரணம் பாதங்களை சுத்தமாக பாதுகாப்பதில் கவனம் செலுத்தாததே என்று தெரியாததே! வீடுகளில் ஆண்களை விட பெண்கள்…
Read More »