ஆரோக்கியம்

  • கோவைக்காயின் குணமான மருத்துவம்

    கோவைக்காய் பழங்காலத்திலிருந்தே நீரிழிவு நோய் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் காய்கறிகளில் ஒன்று. தீவிரமில்லாத சர்க்கரை வியாதிக்குக் கோவைக்காய் நல்ல பலனை அளிக்கும். கோவைக்காய் சாறு எடுத்துக் கொள்வதால்…

    Read More »
  • வெப்பத்தை தணிக்கும் வாழைத்தண்டு..

    ”வாழைத்தண்டு மாதிரி. எப்படி ஸ்லிம்மா இருக்கா பாரு” என்று சில பெண்களைப் பார்த்து வியந்து சொல்வதுண்டு. அதிகப்படியான சதையைக் குறைத்து, உடலை ‘சிக்’கென மாற்றும் வாழைத்தண்டில் நீர்ச்சத்தும்,…

    Read More »
  • பூசணிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

    பூசணிக்காய்க்கு வெண்பூசணி, கல்யாணப்பூசணி என்ற பெயரும் உள்ளது.  காய்கறி வகைகளில் ஒன்றான, இதைச் சமைத்துச் சாப்பிட்டால் நரம்பைப் பற்றிய நோய்கள், நரம்புத் தளர்ச்சி, வயிற்றுப்புண் மேகவெட்டை, பிரமேக…

    Read More »
  • பாம்பு விஷத்தை முறிக்கும் பாகற்காய்

    கொம்பு பாகற்காய், மிதி பாகற்காய் என இரண்டு வகைகள் உண்டு. இது உணவுப் பையிலுள்ள பூச்சியைக் கொல்லும். பசியைத் தூண்டும், பித்தத்தைத் தணிக்கும். பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் சுரக்க…

    Read More »
  • சுக்குக்கு மிஞ்சிய வைத்தியமும் இல்லை

    சுக்குக்கு மிஞ்சிய வைத்தியமும் இல்லை என்று சொல்வார்கள்! இஞ்சி காய்ந்தால் சுக்கு ஆகும். இது பல மருத்துவப் பயன்களைக் கொண்டிருக்கிறது.  சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி என்பது திரிகடுகம்…

    Read More »
  • வாரத்துக்கு ஒரு முறை இந்த காயை சாப்பிடுங்களேன்..

    உணவுகளில் காய்கறிகள் மிக முக்கியம். அதிலும் பீர்க்கங்காய் ஒரு முக்கிய இடத்தை பிடிக்கும். அந்த அளவுக்கு அதில் பல பலன்கள் உள்ளன.  நன்மைகள்:  * ஒரு கப்…

    Read More »
  • வைட்டமின் D குறைப்பாட்டை சமாளிக்க எளிய வழிகள்!

    வைட்டமின் D பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்துவதிலிருந்து வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பராமரிக்கவும் இது உதவும். இதன் சிறப்பு…

    Read More »
  • ஆரோக்கியத்துக்கு ரூட்… பீட்ரூட்

    பச்சைக் காய்கறிகள், கீரைகள், பழங்கள், பேரீச்சம்பழம், அத்திப்பழம் போன்றவற்றை அதிக அளவு சாப்பிட்டும், ரத்தத்தின் அளவு அதிகரிக்காமல் இருக்கும் பட்சத்தில், பீட்ரூட்டை வாரத்துக்கு நான்கு நாட்கள் சாப்பிட்டாலே…

    Read More »
  • காளானை யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா..?

    பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய காளான் சில கெடுதல்களையும் ஏற்படுத்தக் கூடியது. அலர்ஜியில் தொடங்கி உயிரிழப்பு வரைகூட ஏற்படுத்த கூடியது காளான். இதனை சரியாக பயன்படுத்தினால் அருமருந்து அதுவே…

    Read More »
  • சைனஸ்க்கு விடைக் கொடுக்கும் அகத்தி..

    தமிழ்நாட்டில் எளிதில் கிடைக்கும் கீரைகளில் முக்கியமானது அகத்திக் கீரை. அகத்தியில் சிற்றகத்தி, பேரகத்தி, செவ்வகத்தி, சீமை அகத்தியெனப் பல வகைகள் உள்ளன. பொதுவாக அதிகம் கிடைப்பது சிற்றகத்தி…

    Read More »
Back to top button